高考临近要知道高考没有秘籍

高考对一个人的一生有着至关重要的作用，是人生的转折点。在高考前同学们需要做好准备。下面学大为大家提供的是高考临近要知道高考没有秘籍，希望同学们能够在考前做好准备。

近期，网上涌现出大批所谓的“高考秘籍”以及“状元笔记”等等。昨日，记者在淘宝网中输入“高考复习资料”进行搜索，结果显示有100个页面的相关商品。这类高考复习资料便宜的仅需0.8元，贵的则要卖到580元。淘宝网上这些高考复习资料中，有各大名校的“状元笔记进步秘籍”、高考考点解析、活题巧解大全等，很是引人注目。

网络上的这些高考秘籍、“状元笔记”，对于正在应考的学生们来说是否有帮助呢?

对此，多位高三老师均表示，高考没有秘籍可言，网上出售的高考复习资料，最多可以作为参考，不可过多依赖。很多内容是没有针对性的，学生看了用处也不大，而且临近高考再看人家的笔记，为时已晚。笔记最重要的是看怎么记，而不是记什么。

心态决定成败

考试前夕往往是学生心理变化较大时期，相关专家建议——

考生们要相信自己的潜能，人在关键时刻的进步是惊人的;心态决定着你的成败，努力去寻找你最近的不良心态，并努力去改变，用积极的心态促使你考试成功。

每日要做一些题，不要让自己手生，要让自己保持对问题的敏感，形成模式识别能力;考前不宜攻难题，要回到基础，把基础夯得扎扎实实的。

根据自己的情况适度运动，比如散步，跑步，打一会儿球，跳几分钟绳，做一会儿操，等等。这样可以缓解紧张的神经，提高学习效率，保证考试时有一个健康的身体和清醒的大脑。

考试时，熟知的知识、方法突然想不起来时要学会变通，一是换个角度或思路，从与题目有关的项目开始回想。二是利用本卷中其他题目中的信息。三是暂时放弃，换另一道题做，等情绪稍稳定，思路慢慢清晰时，再回过头来做。

合理安排饮食

高考临近，家长们对孩子的饮食起居格外注意，在此建议家长，应参照孩子平时的饮食习惯，科学安排孩子高考冲刺期饮食营养问题。

保证优质蛋白质的摄入。建议多选用鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等等。

每天吃新鲜蔬菜和水果。蔬菜水果中含有丰富的维生素C和膳食纤维，可以帮助消化，增加食欲。

适当吃些粗杂粮。如红豆、绿豆、糙米等食物含有丰富的维生素B1和膳食纤维，可以增进食欲，帮助大脑产生能量，使大脑更好地工作。

少吃或者是不吃油炸食品。

不提倡“提神”。有些孩子喜欢喝咖啡提神，但每个人对咖啡因的敏感性是不一样的。累了、困了，是大脑和身体的自然反应，提醒应该休息了。

饮食适量。看着为备考累得满脸疲惫的孩子，做父母的不停地给孩子夹菜叮嘱“多吃点多吃点”。其实，只要吃七八分饱就好了，鱼、肉、蛋等属于酸性的食物，人体若食用酸性食物过多，就会出现“酸中毒”。结果易使人疲劳，抵抗力降低，特别是会使考生思维能力下降、记忆力减退。

做好准备才能够在高考中应对自如，上文学大为大家提供的是高考临近要知道高考没有秘籍，希望同学们能够掌握，取得高分数。